Endorfiner i haven ?

I en årrække, for små 10 år siden trænede jeg rigtig meget. (Styrketræning) Og i den forbindelse læste jeg meget om kroppens muskler, sener, kost, og hvad der sker i kroppen når man træner.

Det jeg vil frem til er, at når man har trænet i ca. 20 min. begynder hjernen at frigive endorfiner.
Endorfiner er kroppens eget smertestillende middel. Du kender det sikkert, hvis du fks. løber en tur, og kommer hjem og føler dig "høj", frisk, glad og energisk, så er det sandsynligtvis fordi der er blevet frigivet endorfiner fra hjernen.
Nu sidder du sikkert og tænker, og hvad har det´så med have at gøre? Eller også har du regnet ud hvorfor jeg skriver det.
Ja jeg skriver det, fordi jeg jo udover at være haveelsker er kronisk smertepatient. Ikke altid en nem kombination, men med lidt omtanke kan det godt lade sig gøre, at kombinere de to ting.
Her i blogverdenen ved jeg, at flere bloggere døjer med diverse lidelser, som ude i den "rigtige" verden. Og i kender garanteret også, som jeg, at man kan gå ude i haven, og lige pludselig "glemme" hvor ondt man har. Måske har man ikke "glemt" det, men kroppen er begyndt, at frigive endorfiner?
Ja for havearbejde er jo også en motionsform, så hvorfor ikke? Jeg kunne rigtig godt tænke mig, at høre hvad du tænker når du læser det. Eller hvis du har en viden om området, for jeg synes det er rigtig spændende, hvad kroppen kan gøre.
Nå men det var bare lige noget jeg har gået og tænkt på ;-D

Siden sidst har jeg fået ordnet min køkkenhave....delvist. Dvs. jeg har gravet der, hvor der har været gravet for nogle mdr. siden. Der hvor der er/skal være blomsterbed ud mod hegnet.



Blomsterbedet til højre er gravet.

Det store stykke, hvor der groede knæhøj ukrudt, har jeg slået med plæneklipperen! Ja det må jeg jo indrømme. Jeg kunne simpelhen ikke grave det. Jorden er for tung, og jeg er fysisk ikke i stand til det. Har forsøgt. Og Havenissen må jo ikke lave noget, så han foreslog mig, at tage plæneklipperen. Også håbe jeg kan få noget hjælp til det senere.
Jeg har overvejet at dække det med sort fiberdug, for at slå ukrudtet ihjel. Eller måske plast? Tænke tænke....
Nå men jeg fik da plantet de nye roser, og den nye Phlox. Selv om det var begyndt at regne da jeg var ved at plante.
Ugen er gået med at vente på, at det igen skulle blive tørvejr så jeg kunne komme ud og lave noget. Her har det jo regnet stort set uafbrudt i en´uge. Så det er et´pløre ude i haven.

I fredags tog jeg på planteindkøb. Jeg havde besluttet, at jeg ville lave nogle efterårs dekorationer/sammenplantninger dels i den ene whiskeytønde, og dels i en trætrillebør jeg har.
Min tanke har været, at det skulle være en dekoration, der med få ændringer kan laves om når vi nærmer os julemåneden.




Thuja, lilla Asters, Alunrod med rødt løv, Alunrod med grønt løv/rød underside,
orange Chrysantemum, lyslilla og mørk lilla Lyng, Pletter i luften, og græskar. 

 

 

I Brugsen købte jeg Alunrod til henholdsvis 18 og 25 kr. pr. stk. Chrysanthemum til 10 kr. Alle planter der var sat i "skammekrogen", altså planter der var ved at være halvdøde?! (De var holdt op med at vande dem! Det kunne ikke betale sig! sagde de, da jeg sagde de var meget tørre. Derfor den meget billige pris.)

I Løvbjerg havde de Thuja til 30 kr.! Vildt billigt med den størrelse den har. Det var også der jeg købte Lyngen.

Asters gav jeg 10 kr. for i Plantorama, og 20 kr. for græskarret. "Pletter i luften" er oppe fra drivhuset.

Så alt i alt nogle billige dekorationer.

 

Ups tror da vist jeg skal have luget under trillebøren ;-D hi hi....

I dag, hvor der har været (delvist) tørt, har jeg fået ordnet forhaven. Så nu er den vinterklar. Det var rigtig skønt.
Næste projekt, når der altså kommer en tørvejrsdag, skal jeg have ordnet oppe i frugthaven. Der mangler jeg halvdelen af bedet ud mod hegnet. Også skal jeg have lagt ca. 200 Tulipanløg på den store skråning.
På et tidspunkt bliver det vel også tid til at tømme drivhuset, men der er stadig gang i tomaterne og peberne, så det varer lige lidt.

Ha´en god aften.
Hygge fra Mamse :-D